トークルーム
  • みんなのおうち時間
    全国的に外出がしにくいこの頃ですが、みなさんどんなおうち時間を過ごされてますか?
おうち時間の楽しみ方
おうち時間の楽しみ方

満足にお外に出られない今日この頃ですが、みなさんのおうちでの過ごし方やストレス発散方法、運動不足解消法などを教えてください!

89件の「いいね!」がありました。
  • 最近はお家で500mlベットボトルに水を入れダンベル体操!
    ゆっくりやるとじんわり汗がでてきます☺️💦

  • お家でラテアート💞

  • とても綺麗なハートの出来上がりですね!
    ふんわり泡が美味しそう😍☕️

  • 少し早いですが折り紙で玄関飾りを作りました😃
    折り紙は夢中になれてストレス解消‼️🤗

  • おはようございます♪
    最近は、外出することも
    ありますが、

    部屋ではヨガなどを
    してます。

    10分くらいでも
    身体がポカポカします。

    運動不足には、いいですよ。


    (o^^o)

  • 語学勉強してます。非正規仲間の、友人たちが、続々契約解除になり、背中が寒いから自分鍛えてます

  • 家庭菜園しています。

    でも、草がすごくって、草取りメインです。

  • 大好きなコメダ!のイラストをお家で描いています。今度は何を食べてみようかな?とワクワクした気分で想像を膨らませています♪
    ちなみにイラストを描いているノートは小学生の頃によく使っていた自由帳を買ってきてのびのびとペンを走らせています♪気持ちいいです^^

  • 初めまして!!
    とてもお上手ですね!✏️___
    そのままでも十分美味しそうで、何を描かれてるかしっかり分かる完成度です!👏

    今回の色塗りのイベントも楽しみです☺️

  • イラストがとてもリアルでお上手👏
    色をつけたらもっとかわいくなりそう❤️

  • 何かを育てたいと思い、考えつきました。庭が無いので、レタスの水耕栽培をヒラメきました。出来るだけお金をかけずに。 種を蒔き 三日目で芽🌱が出ました。嬉しい
    しかし、収穫するには二ヶ月かかるらしい。頑張らないと。

  • ベランダ家庭菜園に精を出しすぎてベランダがパンクしかけてます

  • 体幹を鍛えるべく「プランク」をやってみました。腕立て伏せの状態から肘をついて、肩からかかとまでまっすぐに。…ぷるぷるやばいです。

  • こんにちは😃
    わたしもときどき
    プランク🎵

    やりますが、

    軽くヒザを床に当てる感じに
    ムリなくやるのも

    同じくらい効果があるらしいです♪


    😊😊

  • 家にいることが多くなったので、簡単にできるレシピを見て挑戦して作ることが増えました(スイーツを含め)
    家にいるとついつい食べて太るので今は丁度ウォーキングには最適、毎日歩いて距離を
    伸ばしています。

  • もちろん、テイクアウトで「おうちコメダ」(笑)

  • 万歩計アプリを入れて土日1万歩平日5000歩を目標に、なるべくお昼に歩くようにしてます。朝はYouTubeで15分の尻トレをしてます。これらをルーティンにする為に、スケジュール帳にできたことを記録して、見える化してます^ ^

  • youtubeを見ながらヨガをやってます!あとはストレッチポールにのってごりごり。ほぐれます。
    あとは在宅ワークだとずっと同じ姿勢になってしまうので、たまに前屈をしています。
    前屈は頻繁にやって良いそうです◎

  • 昨日テレビで「1時間くらい歩かないとやばい」ってやっていたので、テレビ見ながら桃上げ足踏みしていました。10分くらいで汗だく・・・。やっばい体力落ちてるっ!

  • その場足踏みをしています。15分間足踏みするだけですが、体が軽くなって心地良いです。

  • ラジオ体操をやってまーす
    ラジオ体操第一と第二。
    そして、最近はそれにプラスαで、自衛隊体操もやってます。
    朝の6時30分、8時40分、お昼の12時、15時の4回。
    在宅ワーク中はあまり動かず肩も凝るので、ちょうど良いリフレッシュになります〜★

  • ひたすら散歩(徘徊?)は、とても気晴らしになります。
    道端や緑地に咲いてる季節の花々を見たり・・・
    あとは家では、ネットフリックスなどで映画を観ることでしょうか。

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