コメダ写真館

上野丘東の万里さん、こんにちは。
体幹ですか、多分私は筋肉自体必要な所しか付いていない気がします。五臓六腑なら筋肉ありそうです。
骨は多分丈夫なので体幹よりも体芯が強いと勝手に思っております。
折角の連休雨ですね。残念ですね。大雨の影響が無い事を祈るばかりです。

【みいこ】さん　

こんばんわ😁

おぉ～　
体幹
ならぬ
体芯とな‼️

拙者
初めて聴くワード(笑)
ですが

本当に

専門用語で
ありそうですね

そうゆうことで
言うと

体幹より
体芯の方が

重要な
気がします‼️

僕も

2️⃣、3️⃣年位前

人間にとって

一番重要なのは

筋肉ではなく

【骨】だ‼️

という
考えに触れまして　

そのとうりだな😁

と
いたく感心しました

骨も

筋肉のように　　

鍛えられる

磨き上げられる

とも
その時に

知りまして

それ以後は　　

あんまり

筋肉に

頼らない

拘らない

身体の鍛え方に

重点を置いています

まぁ

だからなんだ⁉️

というわけでは　
ありませんが

筋肉ムキムキ
の　
デカイ外国人にも

私のような😳
スラッとして
引き締まっている
小柄の日本人が

勝てる
可能性が
あるのだということを
　　
知り

それ以後

毎日のトレーニングにも
　
ますます
力が

入りました‼️

ちゃんちゃん～🐱(笑)
　
またしても

わけのわからない

収拾のつかない　　　

話になってしまい

ごめんなさい😅

【みいこ】さんも

自慢の(笑)　

体芯に
磨きをかけて下さいね😁　　
　　
では
また～🐱

こんにちは。返信ありがとうございます。
骨って大切なんです。
どうも、女性ホルモンが減ると脆くなるらしいです。日光も関係有る様です。
日焼けも怖いですが、日光に当たらない人は骨粗鬆症になる確率が増えるみたいです。
私も日焼けが怖いと思っています。そばかすが増えてしまいます。
腕とか、昔はそばかすが無かった所も侵食されメラニン色素まみれです。
それにしても骨粗鬆症という病名は早口言葉対決をすると負ける自信があるくらい言いにくいし漢字で書けと言われるとちょっと思い出しにくい漢字ですね。
骨を大切に。

ようかんさん、おはようございます。返信ありがとうございます。
買い物やはりしちゃいました。
大ぶりの焼売が美味しそうだったので焼売とペットボトルのお茶３本。他に缶詰2個。
やはりちょっと寄ると購入しちゃいますね。
焼売はお昼にお茶と共に胃袋へ。
本日ほ、コンタクトレンズを交換にコメダへ寄ってから行く予定です。
本日は天気が不明なので傘はどうしようか悩み中。

こんにちは　お返事ありがとうございます☺️　今日はコンタクトレンズを取りに行かれるのですね

買い物　目につくとつい買ってしまう　女のさが　何かしら　買ってしまうんですよね　分かります
こちらの天気も降ったりやんだり
明日　明後日は　台風🌀の影響で　雨予報です　　あまりにも凄いと　コメダ珈琲店さんにも行けない感じですね😣　　本当は行きたいけれど🤗　　この後も素敵な時間でありますように☘️

ようかんさん、こんにちは。
返信ありがとうございます。
そうなんですよ「性」ですね。
なので、敬老の日のプレゼント用に楽チン運動器具を購入しました。
敬ってくれる人がいないので自分に。
支払いの時に敬ってくれる人がいないので自分用に購入したとお店のスタッフに伝えたらウケてくれました。
１日１度使うと筋肉も付くらしいので購入しましたよ。
雨の影響が無いと良い事を願っております。

今晩は　お返事遅くなり申し訳ありません　　良い機会ですね　筋肉は１日で　落ちてしまうんですよね　だから　最近は　休みが多いのでなるべく　買い物などに出て　運動するようにしています
さすがに　今日は疲労があり　寝てしまいましたが　　休みでも　お家コメダは欠かしません　コンビニさんで買ってきたコーヒーなどを飲んで　豆菓子さんを食べたり　この　連休はまったりしようと思っています🤗　明日も素敵な１日でありますように☘️

ようかんさん、おはようございます。
返信ありがとうございます。
今朝は雨が降っているので出足が遅れというか遅く起きてしまいモーニングは間に合いませんでした。
　我が家の筋肉製造機(この前買って来たマシン)は効いている様で、無いと思っていたふくらはぎが筋肉痛なので、やはり効いている様です。昔、アキレス腱断裂をした時に凄く細くなってしまい、脚は使わないと細くなるのだと思っています。
　筋肉はあまり無いと思われましたが、筋肉痛になったので存在している事に嬉しくなりました。
やはり、１日１度なんですね。なんだか続けられそうです。
外は雨ですが、コメダは営業しているし、バスもどうにか動いているので、雨の日のお出掛けは市内移動です。
ようかんさんの所は台風はどうですか？
どなたの所でも被害が無い事を祈るばかりです。

お返事ありがとうございます☺️
そうですか　筋肉痛ですか　無理せず　頑張ってみて下さい　モーニングは間に合わず　残念でしたね　　こちらは　台風🌀　夕方が酷くなりそうです　風がどの位
強いかで　どうなるのか
この後も素敵な時間でありますように☘️

ようかんさん、今晩は。返信ありがとうございます。
毎日１度使う事にして、筋肉痛は仕方無いのですが、その前にマッサージ機を買いました。ちょっとお高い(？)かなと思ったのですが、我が家のマッサージ機は全て懸賞て当たったり、人からの頂き物だったりなどなので、買ってみたらそれが結構効くので良かったです。
今日はちょっと筋肉痛なのでゴリラのひとつかみ使用中。
でも、新商品を購入時、ゴリラのひとつかみシリーズにいろいろな商品が増えていたのでとても気になりました。
今のが壊れた時に買っちゃおうかな。

おはようございます　お返事ありがとうございます☺️　マッサージ機　良いですね　ここぞという時は欲しいかもしれない　今は　そんな余裕もなく　お風呂に入れる入浴剤で　全ての痛みを緩和しています🎵　　ツムラさんの入浴剤です　泡がシュワシュワです🎵　今日も素敵な１日でありますように☘️