コメダ写真館

ようかんさん、おはようございます。
モーニングはやはり美味しゅうございます。
チケットも本日１冊目の１０枚目を使い残り１枚となりました。
でも、あと何冊もあるので、安心安心あんバター
なんちゃって。
本日も素敵な１日をお過ごしください。

こんにちは　お返事ありがとうございます☺️　チケット🎟️大活躍ですね🎵　　週末はモーニング☕🍞🌄を　食べに行けたらと思っています　あんバター　美味しいですよね🤗　この後も素敵な時間でありますように☘️

ようかんさん、こんにちは。
返信ありがとうございます。
チケットを買って、健康指導の元歩いております。なので、毎日の日課になっております。病院の先生は卵は１日１個と言うので朝茹で卵やたまごペーストを食べてしまうと後の御飯に制約が出てしまうので小倉餡にしております。
なんだかおじゃる丸のプリンみたいです。
朝、アンコを食べたのでお昼おはぎにしようかなと思いましたが、糖分も摂り過ぎかなと思い止めました。
これで数値が良くなれば、嬉しいのですが。

お返事ありがとうございます☺️
食事制限も楽ではないですよね
私もコントロールしなければいけないけれど　もう　今　半分　いいや　になってます　美味しいものは　やっぱり食べたいですものね🤗　　明日も素敵な１日でありますように☘️

ようかんさん、おはようございます。返信ありがとうございます。
今朝は久々に茹で卵モーニングをチョイス♪
で茹で卵は今手元に有ります。お昼御飯に茹で卵を頂く予定です。
雨が降りそうだったので傘持参でしたが逆に晴れて来ましたので、何処かに置いて来てしまいそうです。
　今日は、いつも行っているドラッグストアでイベントが有り参加して来ました、
　テーマは塩分摂取について。
ラーメンの汁が結構塩分が含まれているので注意。逆にスパゲッティは汁無しなのでチェック項目にはありませんでした。
御飯１杯分のカロリー(約２５０）を一ヶ月減らすと体重が減るという事も。
少しは頭が良くなったかな。
そんなフライデー。
フライが食べたくなりました。

こんにちは　お返事ありがとうございます☺️　ラーメンの汁は全部飲んではいけないんですよね　パスタ🍝は平気なのですかね　トマト🍅の栄養が良いのかもしれないですね🤗　私も毎日　仕事の時は　コンビニで買っているので　サラダパスタ🍝とか　サンドイッチ　油物を少なく食べるようにしています🎵　お米🍚は今　ほとんど　食べていません
なので　結構　体重が減りました😆　でも　維持が大変かも😖💦です　明日も素敵な１日でありますように☘️

ようかんさん、今晩は。
返信ありがとうございます。
パスタの場合は汁が無いからだそうです。
でも、食べる物はそんなに制約しなくても良さそうです。
ラーメンにしても食べる回数を減らした方が良いとか言っていました。何を食べるか考えて食べた方が良いとも言っていました。
メロンパンなんかも１個４００キロカロリー有るとの事でした。
そんな訳で好きな物は考えて食べる事とします。
それじゃ痩せないかも。

お返事ありがとうございます☺️
もう　余り　気にしないで食べてます　正直　ストレスになる位なら　食べてしまった方が良いなと
美味しいもの　食べたいですもの🤗

ようかんさん、今晩は。
返信ありがとうございます。
そうですね。食べたい物を食べた方が精神衛生上良さそうです。
沢山ではなく満足出来る量。
後は、１つを２回に分けて食べるとか。工夫すると良いかも。特に２回に分けると「また、食べられる♪」と思えば量が半分で済みますね。
あとは品数を増やして少しづつ食べるとか。
そんな事を考えてしまいました。
私の場合、「あ！もうすぐ日切れになる！！」と言う様な食生活をしております。
つい、忘れてしまうのでしっかりせねば。

おはようございます　お返事ありがとうございます☺️　そうですね　良い考えだと思います😋
少ない量を３品程など　工夫して食べると良いみたいですよ　野菜を沢山　食べるようにしています🎵　毎日　何を食べようか　考えてしまいますよね　食事を作るのが　一番苦痛だったりします
ハハ😆

ようかんさん、こんにちは。
返信ありがとうございます。
そうです。食事。作るのが面倒ですね。
この頃「どうしたら洗い物が減らせるか」という課題で作っています。ラップを駆使したり、フライパン用のアルミホイル(上にシリコンが塗って有るもの）や、電子レンジ用の鍋を以前購入したのですが、内側がテフロン加工なので、卵など液体で加熱すると固まる物を入れチンすると剥がれるのでよく使います。
テレビとかで宣伝しているのですが、この頃その鍋で冷凍して置いたバゲットを焼いてみたら、あ〜らびっくり！電子レンジで加熱したにも関わらず美味しく焼けました。
そんな新たな発見もありました。
この前いろいろと整理していたら鍋に合わせて伸び縮みする蒸し器が出て来たので、これは使ってみなければと、無印良品とかで蒸籠を見る度思い出します。
　工夫して生活してゆかなければいけませんね。

お返事ありがとうございます☺️
そうですよね　色々　工夫して　どうすれば　楽になるか　寒くなれば　ポトフなど　何日間か作り置き出来る物を作るのですが　まだ　微妙な陽気ですよね🤔　本当　家事が面倒です　仕事が遅いと　結局　お湯を入れて　3分になっています😆

ようかんさん、今晩は。返信ありがとうございます。
ポトフやシチュー、カレー、スープ…
外気温が下がるに連れだんだん美味しい季節になりますね。
コメダのミネストローネもチャウダーもコーンスープもどれも美味しい。今、ちょっと思ったのですが、スープフェアみたいな事も有ったら嬉しいかも。具沢山なら尚良し♪
野菜ゴロゴロスープカレーだとか魚をふんだんに使って食べるスープとか…
今、そのくらいしか浮かばないんですが、スープ屋さんのチェーン店なんかもあるので何かしら出来そうですね。

確かに　そうですね　スープ　良いですねぇ～～　10月になったらこちらは　気温が下がってきそうなので　洋服なども　一気に変わりそうです🤗

ようかんさん、今晩は。返信ありがとうございます。
スープ言いですよね。
私は今日はいつもよりも涼しいので、長袖を着ました。その上からノースリーブのワンピース。ワンピースは楽チン楽チン。
何だか気温が暑いんだか寒いんだかよくわからないので困りますね。
今日は雨なので特に寒いのかもしれませんが。
風邪を引かぬようご自愛ください。