フォトコンテスト

ありがとうございます😊サンキュー！
ちまんずサンに何かいい事あると良いナ

アキさん　コメントありがとう
強い捻挫を起こしたのと同じ状態なので腰の捻挫とも呼ばれますが・・・
私も現在ギックリ腰鋭意療養中！
多くは1週間～2週間程度で自然に回復していきますが一度ぎっくり腰を経験してしまうと何らかのきっかけで同様に発症するという様な反復性がありますよね！
因みにギックリ腰の予防には何せ筋力をつけたり柔軟性を高めるような適度な運動を心がけましょうストレッチやウォーキングなどの軽いものから始めてね
先日コルセットを購入して使っておりますか可成り楽に過ごせています勿論ご存知かと思いますが御参考まで御互い気を付けましょう　念ずれば通じます！