のりさん
2024/12/28 20:05
早朝🎾テニス練習後の《モーニング》万歳🙌 最高なんだなぁー
この時期 早朝テニスは超冷え込んでますので
その冷え切った躰をゴメダは温めてくれます
アットホームな雰囲気は " 心 " もホッコリ〜
ベリー🎶 サンキュ〜 ありがとうございます
年末の " 打ち納め " まで宜しくお願いします
来るべき " 🐍巳歳 "も 頑張って参りま〜す！
来年年始の テニス🎾打ち初めにも伺いますゾ
メニュー名：ミニサラダ
おすすめ度：★★★★★/5個中
キャベツの量：★★☆☆☆/5個中
コメント：少なくなってない？ 気のせい？
※ スーパーでも高値だから仕方ないかなぁ〜
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投稿を表示帰ってきたカフェインマンさん 早速のコメントを頂き有り難うございました
「ベジタブルファースト」という言葉を 耳にしたことはありませんか？
最初に野菜を食べるだけで食事の内容を変えなくても手軽にダイエットできるというものです でも野菜の次に食べる順番→どうしたらいいの？・・・野菜なら何でもいいの？と疑問に思っている人もいるかもしれません 食物繊維豊富な野菜→タンパク質の摂れる肉や魚や大豆製品など→最後にご飯の順番で食べれば良いので御座います 今年も残すところあと少しとなりましたが来年も 引き続き " 健康第一 " な生活を心掛けて行きましょうネ カフェインマンさんにとっても良いお年をお迎えください
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投稿を表示栄養満点で美味しそう。😋