コメダ写真館

おはようございます！
ポテト大好き。
マクドナルドより、ケンタッキーのポテトが好き♥️
なので、太いポテトが好み。
　コメダのフライドポテトは、最後迄熱々ホクホクな所が美味しいですね。
　ケチャップも好きなんですが、いつも、足りない。
　たっぷり豆皿に入っていて、ちまちま付けて食べているのに。でも、お皿に入れてもらっているので食べ過ぎを防ぐには良いかもしれませんね。ケチャップって塩分多いらしいです。だから、ドレッシングの容れ物みたいに出されたら、食べ過ぎてしまうかもしれないので、追加はしません。でも、もう一口つけたかったなぁ。

🤣
私もケチャップ足りないなぁって思う時あるけれど，今回は余るくらいでした👍
塩味ももっと欲しいのでお塩かけちゃいました😆

今晩は。
フライドポテトとポテチキと食べてみて、ポテチキの時はケチャップが、余りました。
チキンに少し付けてみました。
私も、ケチャップが無ければ塩をかけますが、塩分が少ない方が身体には、良さそうです。我が家は母が病気だったので、何年も前から減塩しょうゆを使っていたので、外食のしょうゆが辛く感じました。塩もあまりかけない方が多いです。
　でも、ポテトは別！塩がないと物足りません。たまごサンドにも少しかけた方が美味しいかな。と思いましたが、かけ過ぎたりするので注意ですね。
　これからも減塩で行きます。

お塩って魔法の時ありますよね。
でもかかっているのかわからない時あってたくさんかけていたってこともあります😆
で，たくさんかかっちゃった時のしょっぱさは悲しくなります。
ほどほどの塩加減がいいんですよね❣️

こんにちは。
私は、あんまり塩辛いのは、苦手なんですよ。健康診断の時は「血圧が高いから、塩分は控え目にしてください」と、言われた時は、心の中で泣きたくなりました。減塩しょうゆを使ったり、マヨネーズで味変したりしていて、塩はあまり使った料理を食べていないのに。血圧を測る事が日課になってついでに体温を測る事も一緒にしました。その前から体重と体脂肪を測っていましたが、結構朝から面倒なのですが続けています。
　続けられるとは、自分でもびっくり。

毎朝の日課に血圧も体温の測定をいれるのはとても良いことですね👍
あとは，運動です。
有酸素運動を30分程度やるだけで違うと思います❣️

ギルバートさん、おはようございます！
そうですね。記録するだけでは駄目ですね。
形に残すとやった感があって満足してしまいました。
　なるべく出掛ける時は歩く様にしています。以前、バスにたまには、乗ろうと待っていたら、なかなか来なくて
イライラ。やはり、歩けば良かった。
　他にも、いつも乗るバスが目の前で行ってしまい、仕方なく歩く事に。そのバスはルート変更になって遠回りする事になったので、競走する事にしました。バスのナンバープレートをチェック！いざ、目的地へGO!!
…一所懸命に歩いて到着。
すると、先程のバスがやって来てバスロータリーに停車。中から降りてくる人と比べると、私の方が早い！僅差でしたが。乗っても乗らなくても
同じなら、歩いた方が良いという結論に達しました。
なんだか、得した気分なのでした。

そうです！そうです！
少し早いペースで歩くだけで良い運動になってると思います。
遠回りしているバスと競争なんて素晴らしい👍👍
そして、みいこさんの勝利🏅
楽しんで歩くのいいですね❣️

ギルバートさん、今晩は。
テンションあげないとやってらんねぇよ（笑）と、言いたいところですが。
…バスに乗り遅れ、でも遠回りになってしまったバスで、1時間に1本の路線なんですよ。もう片方の路線が本数が多いので、そちらに乗っても良いのですが、どの位違うのか知りたくて、競走しました。それから、あまり乗らないんですよ。雨が降って来たら乗りますが。レンタルのチャリンコも有るので立川迄三十分で行くので、利用しています。バス＋電車だと¥360、レンタサイクルだと¥１30。
晴れればレンタサイクルで出掛けます。帰りは電車に乗ってしまいます。身体にも良さそうです。

レンタサイクルが身近にあるならば使わないはないですよ👍
身体にも良いし良いことづくし‼️

おはようございます！
そうですよね。
私の周りは、車利用が多くて、使わないそうです。友人は、立川迄自転車で行ったと話したら「凄いねぇ」と言ってくれました。私も、そう言った以上、利用しないと。
そんな感じでお財布に優しい身体に過酷な自転車です。
帰宅する時、坂道を楽に上がれる道を見つけた時は嬉しいです。