皆さん おはようございます🌄
今朝はひんやりとした寒さの中
自転車でマイコメへ🚴♀️
天気予報によるとこちらは
1日の間で10℃の寒暖差があるそうな🙄
皆さん体調に気を付けて下さいね｡
さて今朝のお供はこちらの本であります。
『はじめての免疫図鑑』
この本は免疫の上げ方云々でなくて
まずは、免疫とは何ぞや🫧
という本です。
皆さんは免疫上げてますか？
上げてる方はどんなことされてますか？
皆さん今日も佳い1日を～🍀
共有する
コメントする
6
件の返信
(新着順)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ヨウコさん、こんばんは🌿
普段意識している免疫力を上げる方法は
・しあわせホルモン放出（コメダのメニューにハート飛びまくりです♡）
・腸内環境を整える（水溶性食物繊維を摂る）
・乳酸菌（R-1、プラズマ乳酸菌）を摂る
季節の変わり目は要注意ですね🤓💦
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ヨウコさん、こんにちは😊
1日1回は大爆笑できるといいなと思ってます(笑)
笑うと免疫上がります！！
あと、パートナーとのハグはお互いの寿命を伸ばすそうです
毎日とはいきませんが、ハグするようにしてます 幸せホルモンは免疫を上げます！！
あとはやはり腸活ですね✨️
気を付けてるのに免疫が低く体の弱い私ですけどねぇ😜😜😜
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ヨウコさん、おはようございます ◡̈و ̑̑
☕️たっぷりサイズでモーニング美味しそうだぎゃー🤤✨
腸内環境を整えるといいみたいだがね😉
免疫力上げて病気予防完璧👍✨
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ヨウコさん、おはようございます。
こんがりトーストに小倉あん、美味しそうです。免疫上げてるか、わかりません。
今日も良い一日をお過ごしください。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ヨウコさん、おはようございます♪
湯気👏✨
寒暖差、激しいですね💦
気温が高い時間に照準を合わせてシャツ1枚で家を出てきたので、今は少し寒いです〜😅
免疫上げるのは、、笑顔であまり何も気にしないように過ごす！！…免疫を上げられているかはわかりません😂
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ヨウコさんも佳き1日を～🤗