11月15日は「のど飴の日」。寒くなってきて、乾燥に悩まされる季節ですね。寒暖差も激しくなり、体調を崩すこともしばしばあるのではないでしょうか。
この時期、体調を崩しやすいですが、みなさんは健康でいるためになにか工夫していること、気を付けていることはありますか？

・のど飴を持ち歩いてる🍬
・手洗いを丁寧にしてる！
・体が温まるような食べ物を食べている！

などなど、この冬を健康に過ごすためのコツを教えてください！