朝起きたらまず、リビングを使い捨てモップで掃除。夜の間に降り降りた誇りがたっぷり取れて、爽快です！

朝6:25、テレビ体操して、家事をいろいろやりすぎて疲れてます。朝飯前と言ってもやりすぎはダメですね。

朝起きて、洗濯干して、カフェオレで飲んでます♡

歯磨き洗顔等々…終わった後の肩回し。
朝はカフェイン以外、温かいものを飲むようにしてます。

朝というか徹夜明けなので...
ちゃあ~りぃ~に乗ってcaféでmorningか朝うどんか朝粥食べに行きます😊💕
コメダ☕️も行きますよぉ~☀️

体重血圧体温測定をしています😊

自分のことでは、起きたら白湯を飲むようにしています。
親として、毎朝娘を駅に送るとき、必ず笑顔でいってらっしゃいを言います。
必ず無事に帰るよう、祈りながら送り出します。

朝起きてパソコンをしながらコーヒーを飲むことです。

齢70歳、日々衰えを感じるこの頃、朝のストレッチ、筋トレを日課としています。
トレーニングというより、体が前日と同じように動くかの日常点検です。
異常なければ気分良く、コメダでモーニングです。

朝のルーティンと言えば、白湯を飲んでから、ドリップコーヒーを飲む!
週末のルーティンと言えば、コメダでモーニングです!