バドミントンをやりたいなぁ。手軽にできるし

ここ数年運動から遠ざかっています。
今はあまり運動量のない小型犬の散歩だけになってしまっているので、そろそろ新しいことを始めようかなと思っています。
キックボクシングに申し込もうかな。

さんかく屋根の下スタッフさんへ
こんばんは‼️子供の頃から運動、方向、機械音痴😅若かりし頃にかなり太ってしまい
ジムに通った事もありますが、年齢と共に小食になり、痩せすぎになりました😅
引っ越ししてから、歩き中心になり、腰と足を痛めてしまい 、病院通いですが、無理なく腰痛体操、ヨガ、季節を感じながらのお散歩をしています‼️

仕事で毎日､8000歩は歩いています､右膝が悪いから､整形外科の先生は歩き過ぎと言うのですが､騙し騙し仕事してます♪♪♪それと月1でボイトレに通ってます🌸
ストレス解消､ボイトレの先生とコメダの話しをしてます♪♪♪

ゴルフ⛳です。
私は人の３倍は歩きます😅✌️。

まだ暑いからいまはアクアダンス。プールでダンス。
涼しくなったら自転車やウォーキングしたいです。

こんにちは！　私は今　腰痛があり、腰に負担をかけられない状態なので、激しい運動は厳禁です。しかし　これから涼しくなり、食欲も増し適度な運動は必須です。なので、しばらくご無沙汰していたラジオ体操から始めてみようと思います！第1～第3まで、連続してしっかり行えば、いい運動になると思います😁

秋だからという訳でもないのですが、
時間ができると、ジム活してます。
ハードな運動が好きなので、
頑張りたいと思います。

ハイキングやサイクリングに行きたいです！

バドミントン、卓球を頑張っています。