ぽちおさんこんにちは！
ヨガを始めるのも本当はなかなか勇気が出ず、職場の人と一緒に行く日を作ろう！というので一緒に始めました。なにかしらのきっかけがないとやっぱり難しいなとは思いますが、次は始めたからには続ける！ですよね…！無理せず元気に頑張ります！
目標も改めて考えると悩んじゃいますね…。決まったらぜひ教えてください✨

紫さんこんにちは！
お会いした時とてもお綺麗で素敵だなと思いましたが、努力あってこそなのですね、かっこいいです…！✨
おやつが大好きですぐ食べてしまうので、おやつの代わりに何かないかなと模索中です。
スムージーとか、もしかしたらいいのかなとか思ったり…。
私も夏に向けて頑張ります～～！！

木下さん、こんにちわ〜
返信ありがとうございます！
めちゃくちゃうれしいです、努力の賜物のお言葉…木下さんのお言葉を御守にして、がんばりまーす（笑）

ヨガの日は一ヶ月前から、カレンダーに予定いれて優先させてくださいね。おやつの、変わりによいものは、バナナとか、プロテインバーなどオススメです。一緒にがんばりましょ

また、何かのイベントでお会いできればいいな〜

みさ♡さんこんにちは！
この飲み口に私は日々助けられています…！
絵柄もかわいくて、テンションが上がります♪

木下さんの人生もコメダ愛で溢れていますね❣️

イシガミさんこんにちは！
アトピーつらいですよね😭
最近はおとなしく病院でアレルギーの薬をもらうようにしています。抗っても負けることが多くて。(笑)
ありがとうございます！時々息抜きして、ほっとする時間を作るようにします☕

stardustさんこんにちは！
テニス～～！かっこいいです🎾
高校の体育はテニスをよく選択していましたが、私はバットの癖でボールを打ち上げてしまうのでしょっちゅうアウトにしてました。ラケットを振り切るのが苦手です…。
お孫さんとテニス、できたら最高ですね✨
ミニサラダで食物繊維も完璧ですね👍

夢運来人さんこんにちは！
「孫わやさしいよ」、初めて知りました！確かにこれを目標にしていたらとても健康な食事ですよね✨
ヨーグルトってやっぱり体にいいんですね！
朝ご飯をゆっくり食べるにはまず早起きして、早起きのためには早く寝て、早く寝るためには…。
健康への道のりはやさしくはなさそうです…(笑)

板倉ハッチさんこんにちは！
ジタバタ！いいと思います！
学生のころ祖母の入所している施設のアルバイトを一瞬だけしていましたが、そこにいらっしゃる女性が、「女はいつまでたっても女だから」とプールに入った後もお化粧をしていて素敵だなと思いました。
年齢とか関係なく、元気に生活してらっしゃる方は純粋にかっこいいです！
100歳まで今の体力維持していきましょう✨

励まし、ありがとうございます。
家内には何を戯言をと言われていますが、実は目標150歳です。
寿命150歳だと、人生の折り返し地点にも達していませんね。以上

ミックさんこんにちは！
花粉も偏頭痛もしんどいですよね…😭
ヨガをやるとマシになると聞いて私も始めました。なにかきっかけがないとわざわざ月額払って運動ってできないですが、健康のためだ！と最近は奮い立たせてます。
水筒は日ごろの水分補給のお供にピッタリです✨

みいーちゃん谷山さんこんにちは！
カーブスですか！素敵～！
私の母もカーブスやってました。1時間の運動が気分転換になっていいと言っていました。
お互い健康で頑張っていきましょう✨

コメダスタッフ木下さんこんにちは。今週金曜日からスタートです。病院通院の週は、週1で、予定特に無い時、週2ぐらい予定です。特にポイントあれば、教えて下さい。よろしくお願いします。