なるほど🤔

私、毎晩眠剤服用中です。だから、夕飯後にコーヒーを飲もうものなら全く薬が効きません。
紅茶もカフェインがあるので、冬場はホットミルクティーも飲みますが夕方でもやっぱりダメですね。
朝、九時半から十一時半が一番いいタイミングとは初めて知りました。
朝は、パンを食べる事が多いので、大抵コーヒーを飲みます。殆どブラックで。たまーにミルクティーにする事もあります。
そうすると、エンジン掛かる様な気がします
若い時は、仕事中どうにもダルい時はカフェインドリンクをグイッとしてました。

くみっちさん、
カフェイン摂取のタイミング情報。ありがとうございます。ただ今、モーニング中。定年＆契約でお休みが増え、よく通うようになりました。

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くみっちさん、おはようございます🐣
今、コメダ珈琲店でモーニング中です。入店の7時～9時30分の予定です。カフェイン摂取に、最適な時間帯ではありませんが、ゆっくり寛ぎたいと思います。
今日は、仕事休み日。くみっちさん、勤務中は、お仕事職務専念で、むりをせずに、よい一日をお過ごしください。🌱