おはようございます✨
昨日は暑かったですね。
部屋の中30度超えていました。久しぶりにクーラーつけました。
水分もしっかりとりましたが、足がむくみました。
今朝読売テレビでむくみ対策紹介されてましたね☕
今日は15時から単発バイト頑張ります✨
11月入社まで少し体重増えてしまっているので元に戻さなくては😅☕
コメ活も💕
皆様、体調管理に気をつけてお過ごしくださいね😊
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3件のコメント
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投稿を表示足のむくみとり
1️⃣サロンパス（昔ながらの白いヤツ）を土踏まずに貼って寝ます。
血行が良くなって、冬でも靴下🧦いらずでポカポカ、翌朝は疲れもとれてスッキリです😆
2️⃣布団に仰向けに寝て、足を真上にあげて、足首を前後にパタパタ動かします。30秒位。
ふくらはぎも動くので、血流良くなるし、むくみも取れます😊
むくみが取れると靴👠のサイズが変わりました😲❗
試してみて下さいね🎵
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投稿を表示くみっちさん、こんにちは。
最近、朝昼の気温差が激しいのてわ、体調管理人にお気をつけください。
睡眠中にスッキするものですか、いいですね。お仕事、無理せず頑張ってください。
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投稿を表示くみっちさん、こんにちは😃
今日も体調を整えて、
お仕事頑張ってくださいね😊
良い１日をお過ごしくださいね☕️