2025/04/10 11:10
皆さん、おはようございます😊
今日は花曇りとなっています🌸
昨年からの治療で仕事を辞めてから脚の筋肉が非常に衰えているのをヒシヒシと感じているので一念発起少しずつでも歩こうと思い歩いてマイコメに来ましたっ😄と言ってもマイコメに来るだけなら600m程しかないので帰りはしっかり遠回りをして帰ろうと思います😅
ここでコーヒーフラッペでモーニングを食べててはあまりカロリー消費は出来ないなぁ〜😝
とりあえず脚の筋肉を鍛えるのを目的にしたいと思いますぅ〜😁🤚❣️
今日のマイコメはとても空いててお気に入りの席に座れましたっ💞
皆さんも良い日となりますように🤗🩷
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9件のコメント
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投稿を表示600mでコメダに着ける事が羨ましい〜🥹
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投稿を表示カリカリのトースト🍞バターたっぷり✨
たまごペースト🥚
コーヒーフラッペ!
おいしそう(๑´ڡ`๑)
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投稿を表示やまちゃん、こんにちは。
歩いてコメダに行ける、いいですね。
フラッペにBトースト、美味しそうです。
良い一日をお過ごしください。
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投稿を表示お散歩、いいですね！
ご褒美があるとやる気出ますね😆
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投稿を表示短い距離からコツコツと！ですよ。
継続していきましょう(^^♪
遠回り、頑張っていきましょう。心がけが大切。
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投稿を表示やまちゃん🌸こんにちは🙋
四股踏むだけでも筋肉付くと知ってからナニョはテレビ観ながら四股踏んでます～
四股踏み出すと主人が「どすこいーーーどすこいーーー」って掛け声かけてきます😂
隣の住人さんきっと警戒していると思います😂🤣
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投稿を表示やまちゃん、おはようございます😃
フラッペはマイコメには無いので憧れの飲み物です❣️
これからの季節、フラッペモーニングはとっても美味しそうですね🎶
ご自宅の近くのコメダ珈琲店、めちゃめちゃ羨ましいです😍❣️❣️❣️
私はマイコメまで歩くと２時間40分かかりました😅💦
タイパが悪すぎるので最近はバス🚌の移動が増えました😁。
無理せず少しずつ筋力をつけていってくださいね〜😉。
今日も素敵💓な一日をお過ごしください🥰💕。
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投稿を表示こんにちは☺️
目的地に向かって歩く、帰りは遠回り、私もダイエット頑張っていたときにやっていましたが、とても効果的だと思います✨
フラッペ、美味しそうですね🤩
次回頼もうかと思案中です。
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投稿を表示うわぁ(‘０’)
コーヒーフラッペがあるのですね😃
良いなぁ(≧∇≦)b
美味しそうですね🤤
脚の筋肉🦵分かります!
私も筋肉、気になってて
(以前、歩きまわったり階段をよく使う仕事をしてたのでなおさらに)
歩く練習～🎶と言いながら
マイコメまで20分掛けて歩いたりしてます🚶🚶🚶
前は自転車で来てたんです😅
お互い無理しない程度に
筋力つけていきましょう🍀