私も昨日、健診受けて来ました。
前の晩夜七時半以後は飲み食いせず勿論当日も朝から絶飲食で。
その後仕事だったので、お腹ペコリンでおやつ用に持っていた干し芋をコーヒーと一緒に直後にお口の中へ。
飢餓状態なので、半分くらいの量をあっと言う間に食べ終わりました。
私も肥満ですが、かと言って我慢ばかりも良くないですよ～。

血糖値も気になる所なので、程々の量を

これからも、元気でいたいなら、本能のままにではダメですね。
たまに、こういう日があっても良しとしなければ。

健康第一だぎゃー🤸
昼コメプレートも頼んだの？
🍋✨キュッキュッ！

健康第一！分かっていれば大丈夫。次回は頑張りましょう。

しかしながら早速甘いものに手を出すあたり、次回も厳しいかもですね(笑)チナスさん！

おっしゃる通り
気をつけてはいるのだが…
なかなかやめられないですよね