2024/01/01 10:54
コメ友さんの皆様。
あけましておめでとうございます😊。
善いな～と思う言葉に出逢えましたので記させて頂きます。
健康十訓
１、少肉多彩、肉を少なく野菜を多く
２、少塩多彩、塩類を少なく酢を多く
３、少糖多果、砂糖を少なく果物を多く
４、少食多噛、少なく食べてよく噛む
５、少衣多浴、なるべく薄着しよく風呂に入る
６、少車多走、車に乗らずよく歩く
７、少憂多眠、くよくよせずよく眠る
８、少墳多笑、あまり怒らずよく笑う
９、少言多行、おしゃべりを謹んで多く実行
１０、少欲多施、欲望をひかえ施しを多く
全てを実行は難しいですが、自分に言い聞かせ、毎日を過ごして行きます。
皆様の希望の、心の支えになりましたらありがたいです。
長くなりましてすみませんでした。
共有する
9件のコメント
(新着順)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示チコさん、あけましておめでとうございます🎍
健康十訓✨素晴らしいですね～👍
実際、自分が今、実行しているのも有り、これからしたいてのも、有りますね🙆♂️
良い年を、お迎え下さい🙇♂️
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示チコさん
明けましておめでとうございます🎍 新年のありがたい健康十訓 とても心に響きました。早速、新年度の手帳の初めのページにか書かせていただきました。
少しずつでも実行できれば、素敵な1年になりそうです。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示チコさん
明けまして
おめでとう御座います。
本年もどうぞ宜しく
お願い致します🙇
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示チコさん、あけましておめでとうございます😊これは良い言葉ですね！
今年もよろしくお願い致します😇💫
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示チコさん
明けましておめでとうございます🎉
健康十訓続けるのが大変なんですよね^_^
今年もよろしくお願いします！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示チコさん、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
私は健康十訓守れてないですね
7.8.9くらいかな。
今日も良い一日をお過ごしください。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示おさるさん。
こちらこそありがとうございます。
お写真から好い気を頂きました。
好い一年を、御健勝を。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示チコさん∩^ω^∩
あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い申し上げます。⊂((・⊥・))⊃
健康十訓ありがとうございます。
別府スパビーチにて🏖️
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示チコさん🍀
🎍明けましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願い致します🤗