こんばんは。
血糖値、気になりますよね。
私は病棟での食事のお陰でガクンと数値は下がって基準値内に収まりました。

しかし、退院後は食生活が病院の様にはいかないと思うので、ジワジワと上がるのではないかと想像しています。
最近は、全く間食はナシというのではなく、糖分を控える事にしているので、購入する時に裏の原材料を必ずチェックする様にしています。
普段は、おしゃぶり昆布ををかじったり、ノンシュガーのキャンディーを口にしたりして紛らわせています。

入院患者同士、あー、焼き鳥食べたいとかケンタッキー食べたいとか月見バーガー食べたいね等と話しています。
ずっとガマンばかりではストレスたまりますもんね。
たまには、自分を甘やかしましょう。