去年はUSBで繋いで温かくなるひざ掛けを職場で使ってましたが、重宝してましたー☆

温かいミルクコーヒーを飲むことです!

よく食べよく寝る(運動もプラスするとなおいい)あと、
やっぱり、熱いお風呂に入るのもいいですね〜♨

出来るだけ、足元を暖かくするようにしてます。あったか靴下やあったかスリッパなど。
床暖が最強ですが、暖かくなるまでに時間がかかるのが難点です。

今年は内窓工事をしました。とても静かになりました。
寒さや結露がどれだけ少なくなるか？楽しみにしております。

首と名のつく場所は隠す様にしてます。
お風呂から上がったら、すぐ毛布に包まって、幸せ気分で寝ます〜

今はまだ暑い日が続いていますが、私の防寒対策は、家では自分で編んだベストや靴下を、外出中もやはり自分で編んだセーターやカーディガンとマフラー、ハンドウォーマーを使っています。

んんんんん…
本日25℃！
今サムサ対策と言われ出てこない（笑）
がっ！！！！！
今は羽毛布団1枚ですが、真冬になると…
羽毛の上に毛布を掛けます。
羽毛の上に毛布！これが一番と言われて昨年そうしました。確かに…あったか♥

自宅では着る毛布を着てます
とにかく温かい後は寝る時にホットアイマスク　良く寝れます

コメダではコーンスープ、家ではたまに生姜湯を飲んだりします。