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夜、フトンの足元に充電式湯タンポを入れて、寝つきが良くなりました。
昨年の冬、裏起毛の割烹着を買いました。家にいるときはそれを着ていれば暖房要らずでした。
昨年の冬から湯たんぽを使っています。 寝る前にストーブで沸いたお湯を入れると 朝までポカポカで、本当に温かいんですよ。 1度お試し下さい♡
同じくです。 ガーゼケットにくるんで、就寝前の時間に布団をあたためておくと寝つきがいいです。 翌朝までぽかぽかなのも、本当にうれしいですね。
みかんを食べたり、柚子のシロップ漬けのお湯割りを飲んだりしてます。 キムチ鍋等で温まったり！ ヒートテック、フリースの出番も多くなり、温かさを保ってます。
お昼ご飯に、スープジャー持って行って、熱々のスープ飲みます👍
膝掛けやモコモコの靴下を使って寒さを凌いでます！
お鍋は野菜をたっぷり入れたりキムチを入れたりしながら食べています🎶
みかん食べて風邪引かないように気をつけてる。
私も、みかん食べて風邪予防してます。
腹巻、ひざ掛け、靴下は冷やさないように年中使用してます✨ 食べ物も生姜やかぼちゃも積極的に摂るようにすると良いみたいです(ˊᵕˋ)
３つの首を冷やさないようにしています。首、手首、足首です。 ヒートテックのインナーも使います。 身体の中からは、お鍋でたくさんの野菜を食べ、ビタミンやミネラルとタンパク質を摂るようにしています。
私も、キムチ鍋・坦々鍋などなど野菜をたくさん入れて食べています。 3首は、風邪予防には必須ですね。 特にネックウｵーマー。
そうですね。 お鍋は栄養もとれるし調理も楽なので嬉しいです😅 冷えると風邪ひくし、風邪は万病のもとなので、先ずはそこを温めておきます。
シャカシャカパンツ、中が、ボア仕様に、なってて、暖かいです。
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寝る前にストーブで沸いたお湯を入れると
朝までポカポカで、本当に温かいんですよ。
1度お試し下さい♡
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キムチ鍋等で温まったり！
ヒートテック、フリースの出番も多くなり、温かさを保ってます。
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食べ物も生姜やかぼちゃも積極的に摂るようにすると良いみたいです(ˊᵕˋ)
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ヒートテックのインナーも使います。
身体の中からは、お鍋でたくさんの野菜を食べ、ビタミンやミネラルとタンパク質を摂るようにしています。
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