コメ友さんの皆様。
あけましておめでとうございます😊。
善いな~と思う言葉に出逢えましたので記させて頂きます。
健康十訓
1、少肉多彩、肉を少なく野菜を多く
2、少塩多彩、塩類を少なく酢を多く
3、少糖多果、砂糖を少なく果物を多く
4、少食多噛、少なく食べてよく噛む
5、少衣多浴、なるべく薄着しよく風呂に入る
6、少車多走、車に乗らずよく歩く
7、少憂多眠、くよくよせずよく眠る
8、少墳多笑、あまり怒らずよく笑う
9、少言多行、おしゃべりを謹んで多く実行
10、少欲多施、欲望をひかえ施しを多く
全てを実行は難しいですが、自分に言い聞かせ、毎日を過ごして行きます。
皆様の希望の、心の支えになりましたらありがたいです。
長くなりましてすみませんでした。
コメ友さんの皆様。
あけましておめでとうございます😊。
善いな~と思う言葉に出逢えましたので記させて頂きます。
健康十訓
1、少肉多彩、肉を少なく野菜を多く
2、少塩多彩、塩類を少なく酢を多く
3、少糖多果、砂糖を少なく果物を多く
4、少食多噛、少なく食べてよく噛む
5、少衣多浴、なるべく薄着しよく風呂に入る
6、少車多走、車に乗らずよく歩く
7、少憂多眠、くよくよせずよく眠る
8、少墳多笑、あまり怒らずよく笑う
9、少言多行、おしゃべりを謹んで多く実行
10、少欲多施、欲望をひかえ施しを多く
全てを実行は難しいですが、自分に言い聞かせ、毎日を過ごして行きます。
皆様の希望の、心の支えになりましたらありがたいです。
長くなりましてすみませんでした。
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チコ
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2024/01/01
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今日のコメダ場